Tag: healthy

Ontbijt

Kwark met blauwe bessen en granola als ontbijt

Vanochtend heb ik weer mijn workout gedaan! Ik ben ruim 40 minuten gaan snelwandelen (en een beetje hardlopen!) in het bos. Heerlijk! Het is echt niet normaal hoe fit en helder je je daardoor de rest van de dag voelt! Ik gebruik de hellingen in het bos echt als fitnessapparaten en ik ga dan full […]

Avondeten

Ravioli met ratatouille en mozzarella!

Vandaag maak ik een heerlijk puur gerecht met ravioli van de Pasta Fabriek met groentes. De tomaten en olijfolie vormen de saus in dit gerecht. Ik ben dol op dit soort simpele gerechten en het is vegetarisch. Echt heerlijk. De kinderen eten dit ook goed! Ingrediënten; verse ravioli (2 pakjes voor 4 pers.), 1 courgette, […]

Ontbijt

Paarse blueberry smoothie

Vandaag maak ik een lekkere smoothie met blauwe bessen. Deze heb ik gister vers gekocht. Ik gebruik mijn usual smoothie recept en pimp het nu op met de blauwe bessen! Goed begin van de dag! Ingrediënten (voor 1 persoon doe je de helft van alles): 3dl volle yoghurt, 1 banaan, 1/2 avocado, handje diepvries mango, […]

Ontbijt

Frisse ontbijtsmoothie

Goedemorgen! Deze ochtend ben ik gestart met een sinaasappel en een kopje Earl Grey thee. Dit was echt even snel in de keuken/badkamer en nu heb ik tijd om “echt” iets te eten. Ik heb maar weer eens een smoothie gemaakt. Gister heb ik nieuw diepvriesfruit gekocht dus hij is weer lekker fris! Ingrediënten: 3dl […]

Ontbijt

Koude yoghurt smoothie

Na de gemberthee en nadat ik aangekleed ben, maak ik een lekkere smoothie voor mijzelf en de kids. Zij hebben al ontbeten en dit is mijn ontbijt. En hun tussendoortje dus! Ik vind dit echt een super lekker licht ontbijt en door de avocado, banaan en yoghurt vult het goed. Ik dacht altijd dat ik […]

Ontbijt

Gemberthee (verrassend!)

Deze ochtend begin ik weer met een kopje gemberthee! Ik vind dat gewoon zo lekker om de dag mee te beginnen. Het voelt reinigend en ik krijg er echt een boost van! Ik ben even gaan zoeken naar wat goede feitjes over gember en hier komen een aantal. Ik vind het zelf altijd leuk om […]